Cuốn sách mà bạn đọc đang cầm trên tay là những câu chuyện y khoa bên bàn cà phê. Thư giãn với y học được soạn với hai tiền đề. Một, sức khỏe là tài sản quí giá nhất của chúng ta. Hai, để bảo vệ và nâng cao sức khỏe, chúng ta không chỉ cần biết về cơ thể mà còn cần hiểu về tâm trí và cách thức cơ thể tương tác với môi trường xung quanh. Cuốn sách này mong muốn chia sẻ những kiến thức cơ bản về mối liên hệ giữa tâm lí, dinh dưỡng, di truyền và sức khỏe một cách dễ hiểu và gần gũi nhất. 

Như nhan đề, cuốn sách là tập hợp những bài viết nhẹ nhàng về y khoa dành cho đại chúng. Đó là những bàn luận về cái đẹp, về yếu tố tâm lí trong y khoa, về ăn uống, về vai trò của gen và tế bào gốc. Bạn đọc sẽ khám phá yếu tố tâm lí ảnh hưởng đến quá trình điều trị, làm thế nào dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật, cũng như vai trò của di truyền trong sức khỏe của mỗi chúng ta. Những thông tin trong cuốn sách này không phải là những công thức cứng ngắc mà là những gợi ý giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và có những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của mình.